ماذا استفيد لو سجلت في عالم اربد

1 التخلص من الاعلانات المزعجة و خصوصا الفتحات الاجبارية
2 مشاركة الاعضاء في التعليقات
3 دخول غرفة الدردشة ( الشات )
4 امكانية رؤية الروابط المخفية عن الزوار
5 امكانية رؤية الصور المخفية عن الزوار
6 امكانية رؤية و المشاركة ببعض الاقسام المخفية عن الزوار
7 الحصول على صندوق بريد بعد اتمام العدد المطلوب من المشاركات
8 التعرف على اعضاء عالم اربد و اضافتهم كاصدقاء
9 امكانية رؤية القوائم الجانبية للمنتدى و المخفية عن الزوار



 
صفحة الاعلاناتالرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
»  تحميل كتاب أنتظر مولوداً
اليوم في 13:17 من طرف fatima_85

» كيف هي جنتك
أمس في 06:48 من طرف علي المحمد

» الوضوء الصحيح كيف يكون
أمس في 06:46 من طرف علي المحمد

» أذكار ...
أمس في 06:30 من طرف علي المحمد

» تحميل كتاب في خيمة القذافي رفاق العقيد يكشفون خبايا عهده غسان شربل , كتاب كتاب في خيمة القذافي رفاق العقيد يكشفون خبايا عهده غسان شربل
أمس في 06:18 من طرف علي المحمد

»  هل تعلموا ان مثل هذه الجرون يكون دفيتها تحتها مباشره( شرح مفصل لاكتشاف مقبره مع الاشارات حصري لكنوز ودفائن)
12/4/2014, 23:27 من طرف عبد الله الشمايله

»  كتاب تحليل الاشارات جاهز للتحميل
12/4/2014, 23:25 من طرف عبد الله الشمايله

» ماهي الاشارات و الرموز الدالة على وجود الكنوز تحت نفس الحجر او الدفين
12/4/2014, 23:22 من طرف عبد الله الشمايله

» ليش هيك صاااااااار؟؟
12/4/2014, 20:47 من طرف jistcoirbid

» اعضاء في الذاكره
12/4/2014, 20:45 من طرف jistcoirbid

» مقتطفات من منشورات اسمر66660
11/4/2014, 20:59 من طرف اسمر66660

» فنجان قهوة مع اسمر وزين
11/4/2014, 20:11 من طرف اسمر66660

» تحميل كتاب قانون الجذب لصلاح الراشد pdf , كتاب قانون الجذب لصلاح الراشد
10/4/2014, 16:43 من طرف Bills

» تحميل كتاب الألتراس لمحمد جمال جيمي هود
9/4/2014, 15:36 من طرف Sec Sud

»  كود البناء العراقي , كود البناء العراقي pdf , كود البناء العراقي تحميل , كود البناء العراقي باللغة العربية , الكود العراقي للبناء , كود البناء العراقي عربي
9/4/2014, 07:35 من طرف الامل قادم

قائمة الازرار السريعة
   المنتدى الاقتصادي
منتدى الرياضة
حالة الطقس اليوم
---------------
دردشة اربد
نكت
كركاتير
منتدى وسائل النقل
منتدى الالعاب
فوازير و العاب
ابراج اليوم
---------------
قسم الرقص
افلام و مسلسلات و ممثلين
افلام و صور الكرتون
صور جميلات العالم
الاغاني و الموسيقى
---------------
مدارس و جامعات
تكنولوجيا
ادب و شعر
غرائب و عجائب
حقائق علمية
اسرار و امور غامضة
فلك و جولوجيا
منتدى الحيوانات و النباتات
---------------
اسلاميات
الاسرة
جمال و اناقة و ازياء
ماكولات و حلويات
فنون و هوايات
---------------
منتدى التاريخ
منوعات عربية
منتدى السياحة و السفر

____________________


pubacademy.ace.st--!>
pubacademy.ace.st--!>
شاطر | 
 

 علاج انتفاخ البطن بالاعشاب علاج غازات البطن , طريقه لعلاج الغازات وانتفاخ البطن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Princess
51
51


لم يحصل على اي وسام لم يحصل على اي وسام وسام العضو المتميز وسام  افضل المواضيع لم يحصل على اي وسام بعد
احترام القوانين احترام القوانين:
مصري
انثى جامعي
الحمل firefox عدد المساهمات عدد المساهمات: 76012
رصيد الذهب رصيد الذهب: 212464

مُساهمةموضوع: علاج انتفاخ البطن بالاعشاب علاج غازات البطن , طريقه لعلاج الغازات وانتفاخ البطن    1/6/2013, 19:10

علاج انتفاخ البطن بالاعشاب علاج غازات البطن , طريقه لعلاج الغازات وانتفاخ البطن علاج انتفاخ البطن بالاعشاب علاج غازات البطن , طريقه لعلاج الغازات وانتفاخ البطن
علاج انتفاخ البطن بالاعشاب علاج غازات البطن , طريقه لعلاج الغازات وانتفاخ البطن علاج انتفاخ البطن بالاعشاب علاج غازات البطن , طريقه لعلاج الغازات وانتفاخ البطن

يُعتبر وجود الغازات في الأمعاء حالة شائعة نتيجة تفاعلات معينة مفيدة للجسم وليس لها أي ضرر، كما أنها غير مقلقة مادامت بنسبته...
ا الطبيعية، وتخرج بشكلٍ طبيعيٍ دون الشعور بأي إزعاج، حيث تنشأ الغازات بشكلٍ طبيعيٍ في الأمعاء بسبب التفاعلات المختلفة، وبسبب نمو بعض البكتيريا طبيعياً داخل الأمعاء، وتنتج الأمعاء 7-10 لترات يومياً من غازات مختلفة، معظمها يُعاد إمتصاصه للدم، فقط 600 مل تُطرد للخارج ويتم التخلص من الغازات في هذه الحالة عبر القناة الهضمية، وقد تزيد هذه الكمية لوجود بعض الأمراض العضوية أو النفسية أو التغذوية، وتلك الغازات تُسبب أصواتاً مزعجةً ومحرجةً من داخل الأمعاء، ولكن يجب أن نتذكر أنها طبيعية وتوجد عند كل الناس، فلا داعي للقلق الزائد.




والتخلص من الغازات وطردها طبيعياً خارج الجسم ليس بالأمر الصعب نهائياً، وكذلك يتم التخلص من الغازات في جميع الأحوال حتى وإن وُجد فائضٌ منها يتسبب بالآلام والمغص للجسم، ولكن أولاً علينا معرفة سبب تكونها ليسهل علينا التخلص من الغازات، حيث تتعد المسببات لها لتتضمن إبتلاع الهواء أثناء الشرب أو الأكل أو شرب المياه الغازية، أو بسبب تحلل أغذية معينة معروفة بإنتاجها للغازات، ولكن أكثر ما يعاني منه الناس يكون سببه نفسياً مثل التوتر والقلق، مما يغير بعض التفاعلات داخل الجسم، وكذلك تخمر بعض الأكل نتيجة الأكل ثم النوم أو الأكل بسرعة أو الإكثار من الكربوهيدرات، وهناك حالات سوء الهضم نتيجة نقص إنزيمات معينة كإنزيمات البنكرياس أو لوجود أمراض في الجهاز الهضمي، ويُعتبر التدخين وإستخدام العلكة والأكل والشرب السريعين من أسباب زيادة الغازات، ويلجا البعض للتجشؤ لإخراج الغازات، وإن كانت عادة سيئة إلا أنها إذا جاءت غير إرادية فإنها تُخلِّص المعدة من بعض الغازات المتراكمة.

الأغذية التي تنتج الغازات:
الأغذية التي لا تهضم بشكلٍ طبيعي وتام تنتج غازاتٍ بالذات السكريات والنشاء والألياف، حيث تنمو عليها بكتيريا غير ضارة وتنتج الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون وأحيانا الميثان الذي يتسبب في الرائحة الكريهة، وحوالي ثلث الناس ينتجون الميثان، ولكن بالضرورة أن لديهم مشكلة في إنتاج غازات أكبر، ويمكن التعرف على وجود الميثان بكون البراز يطفو على الماء.

وأكثر الأغذية التي تزيد الغازات الأغذية الغنية بالسكريات المعقدة كالبقول، وبشكلٍ أقل الملفوف والبروكلي والحبوب الكاملة (البر)، كذلك الأغذية الغنية بالنشاء كالبطاطا والذرة والطحين والخبز غير الناضج، والوحيد من بينها مما لا يسبب غازات هو الأرز، ويحتوي البصل والعديد من أنواع الفواكه كالتفاح والكمثرى والمشمش على سكريات تزيد المشكلة.

الحساسية ضد الحليب ومشتقات الألبان أو الحساسية من بعض الأطعمة الجاهزة كالخبز وبعض أنواع مرق التوابل التي تُضاف إلى السلطات أيضاً تزيد الغازات والحل فيها تجنب منتجات الحليب والإستعاضة عنهُ بحليب الصويا، وهناك حليب خالٍ من اللاكتوز في الصيدليات.

السكريات التي تنتج الغازات:

1- سكر الرافينوز: يوجد في البقول، والملفوف، وملفوف بروكسل، والبروكلي، والهليون، والحبوب الكاملة.

2-اللاكتوز: يوجد في منتجات الحليب والألبان مثل الجبن، والمثلجات، بالإضافة إلى بعض أنواع الخبز، والحبوب.

3-الفريكتوز: يوجد في البصل، والخرشوف، والإجاص، والقمح، وبعض المشروبات.

4- السوربيتول: يوجد في التفاح، والإجاص، والدراق، والخوخ، وبعض الأطعمة الخالية من السكر، والحلويات، والعلكة.

وهذه الأغذية تزيد إنتاج الغازات ولا ينصح بعدم تناولها، ولكن يجب العناية بمضغها جيداً وعدم الإستعجال في تناول الطعام وعدم تناول الأغذية التي لم يعتاد عليها الجسم، أو تلك التي تنتج كميةً أكبر من الغازات مثل الفجل والبصل، والألياف الزائدة عن الحد تزيد المشكلة كذلك، لأنها تكون مرتعاً لنمو البكتيريا، وينصح بزيادة تناول الألياف، أما الكمية الطبيعية فلا تزيد المشكلة، وهناك أمراض معينة معروفة ترتبط بها زيادة الغازات من ضمنها أمراض نقص الإنزيمات الهاضمة، وهناك العديد من مُحليات الوجبات أو مشروبات الرشاقة الخالية من السكر التي يُطلق عليها "دايت" لهذا يشكوا بعض الناس بعد تناول بعض تلك الأغذية من الغازات.

الوقاية والتخلص من الغازات:
هناك مجموعة من الأدوية التي تُقلل المشكلة، ولكن الوقاية هي الأفضل بالتاكيد، ومن أشهر تلك الأدوية التي تُباع بدون وصفة هي أدوية مضادات الحموضة والغازات مثل مايلنتا ومالوكس وداي جل وغيرها، والأدوية التي تُعطى بوصفة هي الأنزيمات مثل اللاكتيز، أما المرضى الذين لديهم مرض القولون العصبي فيحتاجون أدويةً أخرى.

لا توجد أغذية معينة تُساعد على تنظيف الأمعاء والتخلص من الغازات، ولكن تنظيم الغذاء وعدم الإسراع في تناوله وتنظيم الذهاب لدورة المياه، وتناول الغذاء بالملعقة أفضل لمن يعاني من زيادة الغازات، ويُنصح بعدم تناول أغذية لم يعتد الإنسان عليها، كما يُنصح بعدم الشرب أثناء الأكل وتجنب النوم بعد الأكل مباشرةً، وتكثر هذهِ المشكلة عند أولئك الذين يعتمدون على وجبةٍ واحدةٍ مثل الغداء أو العشاء، ويهملون الباقي أو يقللون منه بشكلٍ مخل، وينصح بتناول قطعة خبز محروقة في حالة وجود غازات، لأن الكربون يمتص الغازات.

وقد ثبتت فائدة العسل في تقليل المشكلة حيث إقترح على من يعاني من هذه المشكلة من فترة طويلة أن يضيف ملعقة عسل إلى زبادي قليل الدسم ويتناوله على الريق يومياً وسيكون غذاءً مفيداً وعلاجاً قوياً لمشكلة الغازات إلا أن يكون لدى الشخص حساسية لمنتجات الحليب.

وهناك بعض الأغذية والأعشاب الطبيعية المفيدة للتخلص من الغازات نُقدمها لكِ في ما يلي:

- اليانسون للتخلص من الغازات:
يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من اليانسون وتغلي لمدة 5 دقائق في وعاءٍ يحتوي على كوب من الماء ثم يُبرد ويُصفى ويُشرب بعد الأكل.

- القرفة للتخلص من الغازات:
يؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوق القرفة الصينية ويُضاف إلى كوب ماء مغلي ويُترك لمدة 15 دقيقة ثم يُشرب مرةً واحدة بعد الغداء.

- الشبت للتخلص من الغازات:
تؤخذ حزمة شبث وتُغسل جيداً ثم تقطع إلى قطع صغيرة مع جذورها ثم يغلى مع نصف لتر من الماء ثم يشرب ملء كوب من هذا المغلي ويؤكل الشبت.

- البابونج للتخلص من الغازات:
تؤخذ نصف ملعقة كبيرة من الأزهار وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة خمس دقائق مغطىً ثم بعد ذلك يُصفى ويُشرب بعد الأكل مرةً واحدةً فقط في اليوم.

- الحلبة للتخلص من الغازات:
يغلى ملء معلقة أكل مع ملء كوب ماء لمدة خمس دقائق ثم يُصفى ويُشرب بمعدل مرتين في اليوم مرة بعد الفطور ومرة أخرى بعد العشاء.

- الزعتر للتخلص من الغازات:
يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الزعتر وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويشرب بعد الوجبات ويمكن إضافة ملء ملعقة عسل للتحلية.

- الكزبرة للتخلص من الغازات:
تؤخذ ملعقة كبيرة من الكزبرة وتغلى مدة دقيقة مع ملء كوب ماء ثم يُصفى بعد ذلك وتُشرب مرة واحدة بعد الفطور أو العشاء.

- الكراوية للتخلص من الغازات:
يؤخذ ملء ملعقة صغيرة وتضاف إلى ملء كوب من الماء المغلي وتترك لمدة 5 دقائق ثم يصفى وتشرب مرة أو مرتين في اليوم.

- القرنفل للتخلص من الغازات:
يؤخذ ملء ملعقة صغيرة إلى ملء كوب ماء مغلي، ويترك لمدة ما بين 10- 20 دقيقة ويُشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم.

- زيت الزيتون للتخلص من الغازات:
بإضافة زيت الزيتون للسلطة بشكلٍ عادي دون زيادة تستطيعين مساعدة جسمكِ في التخلص من الغازات.

إستخدمي هذه الأعشاب الطبيعية للتخلص من الغازات وودعي الآلام الناتجة عن تراكمها بالبطن
إستخدمي هذه الأعشاب الطبيعية للتخلص من الغازات وودعي الآلام الناتجة عن تراكمها بالبطن

عالم اربد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

علاج انتفاخ البطن بالاعشاب علاج غازات البطن , طريقه لعلاج الغازات وانتفاخ البطن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الاسرة :: منتدى الاسرة :: الصحة و التغذية-